البغدادي
عضو مميز
المزاج : 
 عدد الرسائل : 755
العمل/الترفيه : مااكول
 هذه الخاصيه عباره عن نقاط الامتياز للعضو الذي يشارك بالمسابقه او اعطائه نقاط لامتيازه من الاداره
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
اقامه : بغداد
كيف تعرفت علينا ؟ : صديق
 بامكانك كتابة رسائل sms هنا او حكمة اليوم او شعر قصير او خاطرة قصيره
 | | موضوع: وصفة ريجيم الجمعة فبراير 13, 2009 6:50 am | |
|
الريوك:
1.اربع كرص خبز حار واذا ماكو خبز 6 صمونات
2.نص كيلو جبن عرب من العطار
3.قوري جاي ابو 2 لتر
الغدة:
1.جدر تمن ابيض (عنبر) 2
.مركة قيمة لو يابسة (لازم بيها 3
كيلوات لحم) 3.راس بصل عدد 3 لسد الشهية
4.دولكة مي وية كل ملعقة تمن
5.خبز اذا وجد
العصرية (قبل العشاء):
1.كباب لو كبة كلي واذا وجد راس باجة
2.صمون حار عدد6 لكل شخص
3.بطل ببسي 2 لتر
4. ثريد مال بامية
العشة:
1.لفة عدد 3 همبركر او كص(مال سوك)
2.ببسي قواطي عدد 2
3.شوية زلاطة
4.قدح زيت من الحجم الكبير ويه كل عضه من اللفه اشرب وراها زيت
ملاحظة :الوصفة لشخص واحد مو اكثر
وان شاء الله تخسر بعد اسبوع ما بين (12-24) كيلو واحتمال تخسر حياتك هم
| |
|
الذئب الاسود
المـديـر العـــام
المزاج : 
 عدد الرسائل : 4561
1000000
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
اقامه : جهنم الحمره
كيف تعرفت علينا ؟ : هو الي تعرف عليا
| | موضوع: رد: وصفة ريجيم الجمعة فبراير 13, 2009 10:04 am | |
| هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هذا بلعكس راح يزيل 12-24 كيلو لووووووووول
عاشت الايادي موضوع حلوووو | |
|
ملــكة الحــب
الأدارة
المزاج : 
 عدد الرسائل : 2494
هذه الخاصيه عباره عن نقاط الامتياز للعضو الذي يشارك بالمسابقه او اعطائه نقاط لامتيازه من الاداره
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 12/08/2008
اقامه : canada
كيف تعرفت علينا ؟ : من ذئب الاسود
ستعرفني إذا جرّبت غيري .. وتندم في حين لا تنفع الندامة
| | موضوع: رد: وصفة ريجيم الجمعة فبراير 13, 2009 6:14 pm | |
| هههههههههههههههههههههههه هذا احسن ريجيم خلي نجرب بلكي ننقص الوزن فد 20 كيلو لوووووول تسلم بغدادي موضوع حلو  | |
|
