المزاج : عدد الرسائل : 12240 الموقع : بلد العجائب 125 تاريخ التسجيل : 25/04/2009 اقامه : في قلب منتدى القوش كيف تعرفت علينا ؟ : MR GOOGLE مَـنْ لـمْ يـشـرب مـنْ بحـر التجربــه..
يـمـت عطشانــاً فـي صحراء الحيــاه...
الحيــاه مدرســه استـاذهــا الزمــان...
ودروســهـا التجارب
موضوع: رجيم الثلاث ايام الأربعاء أكتوبر 28, 2009 6:34 pm
رجيم الثلاث ايام
هل تخيلت من قبل أنه يمكنك أن تقومي بعمل رجيم فعال و ذو نتائج خلال فترة قصيرة من الوقت تصل الى ثلاث أيام؟
بالفعل يمكنك ذلك من خلال الرجيم التالى الذي يستمر لمدة ثلاث أيام فقط، لذا إذا كنت قد زدت في الوزن خلال الأسبوع فيمكنك القيام بهذا الرجيم أثناء عطلة نهاية الأسبوع أو أي عطلة. أما الهدف الأخر له فهو التخلص من أي وزن زائد بسرعة قبل أي مناسبة.
لقد استعمل هذا الرجيم عدة مرات خلال الشهر وكان ناجحا جدا.... لذا تعالي معنا لتجربيها وتخسري بعض الوزن سريعا.
اليوم الأول من رجيم الثلاث ايام
الفطور: قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب ½ فاكهة كريب أو عصيرها قطعة توست مع ملعقة زبدة مخلوطة بالفستق الغداء: ½ كوب من سمك التونا قطعة توست قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب العشاء: قطعة من اللحم أو الدجاج الطري كوب من الفاصولياء الخضراءِ كوب جزر تفاحة كوب من الايس كريم قليل الدسم
اليوم الثاني من رجيم الثلاث ايام
الفطور: قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب بيضة واحدة ½ موزة توست الغداء: كوب جبن أبيض 8 قطع بسكويت مالح العشاء: 2 قطعة لحمِ بقر أو مقانقِ كوب قرنبيط أو ملفوف ½ كوب جزر ½ موز ½ كوب ايس كريم قليل الدسم
اليوم الثالث من رجيم الثلاث ايام
الفطور: قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب بيضة مَسلُوقة قطعة توست الغداء: 5 قطع بسكويت مالح كوب جبن تشدر قليل الدسم تفاحة العشاء: كوب سمك تونا كوب جزر كوب قرنبيط كوب بطيخ ½ كوب ايس كريم قليلة الدسم
يمكنك أن تضيفي أي من التوابلِ والمطيبات التي تفضلينها: ملح وفلفل وأعشاب وليمون وخردل وصلصة، خلّ، وصلصة صويا.
حليثاღدالقوش الأدارة
المزاج : عدد الرسائل : 5568 الموقع : بالقمــر ^_* 142 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 09/05/2009 اقامه : U.S.A كيف تعرفت علينا ؟ : عن طريق الــورده البيضاء
__________
موضوع: رد: رجيم الثلاث ايام الجمعة أكتوبر 30, 2009 10:52 am
المزاج : عدد الرسائل : 561 الموقع : ???? العمل/الترفيه : قراءة القصص الرومانسية! 20 العمر : 47 تاريخ التسجيل : 30/08/2008 اقامه : في ارض الخطايا!!! كيف تعرفت علينا ؟ : عن طريق الذئب الاسود بامكانك كتابة رسائل sms هنا او حكمة اليوم او شعر قصير او خاطرة قصيره
موضوع: رد: رجيم الثلاث ايام الجمعة أكتوبر 30, 2009 3:49 pm
اخت شمعة والله راح اجربا الوحدة شكد متكون رشيقة لازم تسوي رجيم حتى تحافظ على رشاقتها وهذا اسهل شي شكرا لبي موضوع رائع ومفيد تقبلي مروري
شمعة المنتدى الأدارة
المزاج : عدد الرسائل : 12240 الموقع : بلد العجائب 125 تاريخ التسجيل : 25/04/2009 اقامه : في قلب منتدى القوش كيف تعرفت علينا ؟ : MR GOOGLE مَـنْ لـمْ يـشـرب مـنْ بحـر التجربــه..
يـمـت عطشانــاً فـي صحراء الحيــاه...
الحيــاه مدرســه استـاذهــا الزمــان...
ودروســهـا التجارب
موضوع: رد: رجيم الثلاث ايام الجمعة أكتوبر 30, 2009 6:45 pm
المزاج : عدد الرسائل : 612 الموقع : S W E العمل/الترفيه : طالب حاليا هذه الخاصيه عباره عن نقاط الامتياز للعضو الذي يشارك بالمسابقه او اعطائه نقاط لامتيازه من الاداره العمر : 28 تاريخ التسجيل : 07/06/2009 اقامه : sweden كيف تعرفت علينا ؟ : صدفه
موضوع: رد: رجيم الثلاث ايام الجمعة أكتوبر 30, 2009 7:31 pm
المزاج : عدد الرسائل : 3446 140 العمر : 46 تاريخ التسجيل : 09/04/2009 اقامه : USA كيف تعرفت علينا ؟ : من خلال alqosh.net أشكرك يا يسوع
. عندما أكون وحيداً .. تعطيني حبك
. وعندما أكون ضعيف الإيمان .. تمنحني القوة .
وعندما أكون مشتت الفكر .. تعطيني الإرشاد
. وعندما أكون فارغاً .. تملأني فرحاً
... ... . وعندما أكون فاشلاً .. تملأني بالنجاح .
وعندما أتعثر في الحياة .. أحس بذراعك تسندني .
موضوع: رد: رجيم الثلاث ايام السبت أكتوبر 31, 2009 3:01 am
مساء الخير اشلونج ندوش انشالله بخير الف شكر عالموضوع الحلو يسلمو ياقمر موضوع رائع ولو انا ممحتاجة ريجيم رشيقة بس بالفعل موضوع حلو تحياتي يا ياشمعتنا الغاليه
شمعة المنتدى الأدارة
المزاج : عدد الرسائل : 12240 الموقع : بلد العجائب 125 تاريخ التسجيل : 25/04/2009 اقامه : في قلب منتدى القوش كيف تعرفت علينا ؟ : MR GOOGLE مَـنْ لـمْ يـشـرب مـنْ بحـر التجربــه..
يـمـت عطشانــاً فـي صحراء الحيــاه...
الحيــاه مدرســه استـاذهــا الزمــان...
ودروســهـا التجارب
موضوع: رد: رجيم الثلاث ايام السبت أكتوبر 31, 2009 3:40 am
الإثنين فبراير 13, 2023 6:46 pm من طرف 
حياتي تسلميين اشكر زيارتج لبي 
اخت شمعة والله راح اجربا الوحدة شكد متكون رشيقة
نورت الموضوع شكرا الك 
