F B I AlQoSh
عضو محترف
المزاج : 
 عدد الرسائل : 697
الموقع : San Diego CA
العمل/الترفيه : لاعب كرة طائرة
 5
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 14/08/2008
اقامه : U.S.A San Diego CA
كيف تعرفت علينا ؟ : من الذئب الاسود
 بامكانك كتابة رسائل sms هنا او حكمة اليوم او شعر قصير او خاطرة قصيره
 | | موضوع: تناول الدجاج دون جلده الجمعة مارس 13, 2009 11:14 pm | |
| ي [center]جب على محبي اللحوم تقليل الدهون في وجباتهم، ومن الأفضل لهم أن يتناولوا الدجاج أكثر من اللحم الأحمر. فالدهون الموجودة في الدجاج أقل تشبعا من الدهون الموجودة في لحم البقر والخراف. ومع ذلك، أكل الدجاج دون نزع جلده يضاعف كمية الدهون المشبعة في الطعام. لذلك يجب تناول الدجاج دون جلده. ويعتبر لحم الدجاج مصدرا جيدا جدا للبروتين. كما ثبت علميا أن تناول الدجاج يحافظ على كتلة العظام عند الكبر. والدجاج مصدر غني جدا لفيتامين ب وب6 والنياسين المضاد للسرطان. كما يقي الدجاج من الإصابة بمرض الزهايمر وتدهور الإدراك المرتبط
بالتقدم في السن | |
|
ملــكة الحــب
الأدارة
المزاج : 
 عدد الرسائل : 2494
هذه الخاصيه عباره عن نقاط الامتياز للعضو الذي يشارك بالمسابقه او اعطائه نقاط لامتيازه من الاداره
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 12/08/2008
اقامه : canada
كيف تعرفت علينا ؟ : من ذئب الاسود
ستعرفني إذا جرّبت غيري .. وتندم في حين لا تنفع الندامة
| |
نجمة في السماء
عضو مميز
المزاج :
 عدد الرسائل : 543
هذه الخاصيه عباره عن نقاط الامتياز للعضو الذي يشارك بالمسابقه او اعطائه نقاط لامتيازه من الاداره
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 04/09/2008
بامكانك كتابة رسائل sms هنا او حكمة اليوم او شعر قصير او خاطرة قصيره
| | موضوع: تناول الدجاج دون جلده السبت مارس 14, 2009 3:53 am | |
| | |
|
زائر
زائر
| | موضوع: رد: تناول الدجاج دون جلده الأحد مارس 15, 2009 10:37 pm | |
| |
|
ميلاد قس يونان
عضو جديد
المزاج : 
 عدد الرسائل : 237
العمل/الترفيه : صايغ مجوهرات
هذه الخاصيه عباره عن نقاط الامتياز للعضو الذي يشارك بالمسابقه او اعطائه نقاط لامتيازه من الاداره
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 07/01/2009
اقامه : سوريا دمشق
كيف تعرفت علينا ؟ : بالصدفه
بامكانك كتابة رسائل sms هنا او حكمة اليوم او شعر قصير او خاطرة قصيره
| | موضوع: رد: تناول الدجاج دون جلده الأحد أبريل 05, 2009 3:59 am | |
| شكرا اخويه على الموضوع كلش حلو بس اني احب الدجاج علمود الجلد | |
|
روحي نورت
