»†«اهلا وسهلا بكم في منتدى القوش ماثت زونا»†«
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

»†«اهلا وسهلا بكم في منتدى القوش ماثت زونا»†«

افضل منتدى للاستفاده
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوركيبورد عربيمركز لتحميلالتسجيلدخول
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 386538941
 
الساعه
مواضيع مماثلة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» صديق السوء
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 13, 2023 6:46 pm من طرف زهرةالشمال

»  المعلومات العامة عن جسم الإنسان
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 13, 2023 6:44 pm من طرف زهرةالشمال

» أحبّك مو لأن أنت حلو
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 13, 2023 6:41 pm من طرف زهرةالشمال

» اذا انت او انتي بحاجة الى اي شي يخص السيارات اتصل بي
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالسبت أغسطس 27, 2022 2:00 pm من طرف sadeer asmaro

» سنترالات باناسونيك 2021
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالخميس فبراير 04, 2021 9:40 pm من طرف كاميرات مراقبة

» من أفضل شركات التشطيب في مصر
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالخميس فبراير 04, 2021 9:37 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2021
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2020 7:44 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تخفيضات راس السنة للتشطيبات والديكورات 2021
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2020 7:36 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض راس السنه من شركة دي سي اس مصر 2020
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالسبت ديسمبر 19, 2020 9:27 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض شركة تشطيبات وديكورات 2021
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالسبت ديسمبر 19, 2020 9:14 pm من طرف كاميرات مراقبة

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 275 بتاريخ الخميس أبريل 27, 2023 10:52 pm
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مركز تحميل الملفات والاغاني والصور
اهلا وسهلا بكم في مركز رفع الصور
منتدى القوش ماثت زونا

إرسال الصورة

تعديل حجم الصورة؟

أنواع الصور المسموح بها: bmp, jpg, png, gif, tif يقل حجمها عن 2 ميغا


powered by cool4arab

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمعة المنتدى - 12240
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
المشـ‡شهريار‡ـاغب - 7550
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
البرنسيسة الذهبية - 5926
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
حليثاღدالقوش - 5568
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
بزونة المنتدى - 4858
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
الذئب الاسود - 4561
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
برنس - 4161
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
عاشقـ◆عيونها - 3802
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
الفارس الابيض - 3609
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
نينويتا - 3446
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
شمعة المنتدى
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
المشـ‡شهريار‡ـاغب
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
البرنسيسة الذهبية
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
Esho Ahimon
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
برنس
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
alqoshh
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
IRAQI HAWK
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
خادم الرب
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
بزونة المنتدى
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
نينويتا
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_rcapاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل I_voting_barاذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
الامبراطور لعبه حلوة
موضوع المليون رد تعالووووا شوفوه!!!!:
يومين بس لكل عضو نعبر فيه عن حبنا و احترامنا له**
الاجابه على الاسئله المطروحه من قبل الاعضاء -- 2
نجم المنتدى موضوع يخبل!!!
لمن يريد ان يعرف امور عن مستقبل حياته
البطاقات التعريفيه بالعضو الجديد يرجى دخول
ادخل و اهدي الاغنيه الي تحبها للعضو الي بعدك
سوالفنا احلى ولمتنا احلى بمنتدى القوش ماثت زونا
مسابقه الايات من الكتاب المقدس

 

 اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الذئب الاسود
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الذئب الاسود


المزاج : امممممممم
ذكر
الحمل عدد الرسائل : 4561
نقاط الامتياز 1000000
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
اقامه : جهنم الحمره
كيف تعرفت علينا ؟ : هو الي تعرف عليا
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Uouso11
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 51989915

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالجمعة سبتمبر 12, 2008 10:34 pm

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 3932993210

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-2020
.


الخطوة الأولى:-
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.


الخطوة الثانية:-
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.


الخطوة الثالثة:-
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.

أضاف أحد الأعضاء الطيبين هذه المعلومة:لقد ذهبت الى الطبيب لاشتكي من عيني فقال:<<عليك ان تجلس لساعتين على الاكثر ثم الخروج ورؤية الطبيعة (السماء مثلا)لمدة 10 دقائق على الاقل>>

وأضيف اللون الأخضر يعني المساحات الخضراء جيدة للنظر


قم بتوزيع هذه الإرشادات على أصدقائك وأقاربك الذين تعزهم وتهمك سلامة أعينهم. يقال إن العينين هما مرآة النفس، فعليك بالاهتمام بهما لأنهما لا يقدران بثمن ..

أرجو ان أكون قد وفقت

والحمد لله على كل حال



منقول لصحتكم يا احلى اعضاء

تحياتي لكم

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 11134
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
F B I AlQoSh
عضو محترف
عضو محترف
F B I AlQoSh


المزاج : احب المنتدى
ذكر
الجدي عدد الرسائل : 697
الموقع : San Diego CA
العمل/الترفيه : لاعب كرة طائرة
نقاط الامتياز 5
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 14/08/2008
اقامه : U.S.A San Diego CA
كيف تعرفت علينا ؟ : من الذئب الاسود
رسالة sms بامكانك كتابة رسائل sms هنا او حكمة اليوم او شعر قصير او خاطرة قصيره
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Oou_uo10

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالسبت سبتمبر 13, 2008 1:48 am

hhhhhhhhhhhhhh ya3awala hane
saweteha o chan 9ade8e ga3ed eame blgorfa egol blmase7e (aesho3 omariam o mar eosep)
egol hay shjalak t5abalet hasa gabel shwea mchan bek shy 5a6ea 6la3 mn algorfa gal anta t5abalet a5af tktlny hhhhhhhh
lol! lol! lol! kola mn wrak hany hhhhhhhh
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الذئب الاسود
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الذئب الاسود


المزاج : امممممممم
ذكر
الحمل عدد الرسائل : 4561
نقاط الامتياز 1000000
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
اقامه : جهنم الحمره
كيف تعرفت علينا ؟ : هو الي تعرف عليا
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Uouso11
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 51989915

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالسبت سبتمبر 13, 2008 7:20 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اخوي لا تصدك هاي صحيحية وسويها لصحتك اوكي شكرآ لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت المسيح
عضو متألق
عضو متألق
بنت المسيح


المزاج : ذبحنا الحاااار
انثى
العذراء عدد الرسائل : 2106
الموقع : بالبيت
العمل/الترفيه : طالبه
نقاط الامتياز 14
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 25/08/2009
اقامه : تحت حماية الرب يسوع
كيف تعرفت علينا ؟ : جنت داادور ولكيتكم لوووول
رسالة sms اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Jojo







عاشر من تعاشر فلابد يوما من الفراق
ولا تعشق الغرباء فأنهم دائما على رحيل
وكلما تعرفت على صديق اسأله عن موعد خيانته
وعندما تضحك تذكر ساعة البكاء
وعندما تبكي لا تبكي
على حب مضى بل ابكي على حب آآت



اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Cauoa_10

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 4111

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 12:28 am

هههههههههههههههههههههههه يسلموووووو هاني عالنصائح والله اني داقراها وداسويها ههههههههههه


عاشت ايدك


ت
ح
ي
ا
ت
ي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الذئب الاسود
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
الذئب الاسود


المزاج : امممممممم
ذكر
الحمل عدد الرسائل : 4561
نقاط الامتياز 1000000
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 10/08/2008
اقامه : جهنم الحمره
كيف تعرفت علينا ؟ : هو الي تعرف عليا
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Uouso11
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 51989915

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 3:46 am

♫دلاوي♫ كتب:
هههههههههههههههههههههههه يسلموووووو هاني عالنصائح والله اني داقراها وداسويها ههههههههههه


عاشت ايدك


ت
ح
ي
ا
ت
ي

ههههههههههههههههه زين اهمشي تستفيدين منه شكرا لمرورج دلاوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارس الابيض
الأدارة
الأدارة
الفارس الابيض


المزاج : ادرس
ذكر
الدلو عدد الرسائل : 3609
الموقع : القوش
العمل/الترفيه : اجت المدرسة
نقاط الامتياز 43
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
اقامه : بالمنتدى
كيف تعرفت علينا ؟ : صديق
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Ooou11
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل 98876805
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Caaoaa10

اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 4:21 am

يسلموووووووووووووووو ذيبوووو على المعلومات المفيدة منك 
واني هسه دا اسويها 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل   اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 4:46 pm

ههههههههههههههههههه هيا بقت بينا صحة علمود هسه ندير بالنا عليها احنا من اساس صحتنا منتهيه
هههههههههههههه

عاشت ايدك حبيب البي هنووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اذا اردت ان تبقى امام الحاسوب حتى سنتين.ادخل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصة حقيقية عن طفلة عمرها سنتين
» جديد عالم الحاسوب بخيارات متكاملة
» لم تبقى سوى ليلية واحدة .. كل عام وانتم بخير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
»†«اهلا وسهلا بكم في منتدى القوش ماثت زونا»†« :: الاقسام العامة :: قسم متنوع-
انتقل الى: